ビタミンC、ビタミンK

こんにちは！これまで当ブログでは、タンパク質やビタミンDの免疫力との関係、筋トレ初心者向けのタンパク質・アミノ酸摂取タイミングなどを取り上げてきました。今回は「ビタミンCをはじめとする抗酸化ビタミン」にスポットライトを当てて、筋疲労の回復や...